التهاب العظام والمفاصل، من الأمراض الشائعة بين كبار السن، ويوجد عدة طرق متعددة لعلاج التهاب المفاصل.

الجراحة من طرق علاج التهاب المفاصل

وقالت وزارة الصحة أن الجراحة من طرق علاج التهاب المفاصل وتستخدم لاستبدال المفاصل في الحالات الشديدة من أجل تقليل الألم واستعادة الحركة.

أكدت وزارة الصحة أنه لتقليل الإصابة بالتهاب العظام والمفاصل يتم ممارسة الرياضة وتناول أغذية صحية.

نصائح للحماية من التهاب المفاصل والعظام

ووجهت وزارة الصحة نصائح للحماية من التهاب المفاصل والعظام منها ممارسة الرياضة بانتظام وكذلك اتباع نظام غذائي صحي.

نصائح للحماية من التهاب المفاصل

ونصحت وزارة الصحة بضرورة اتباع هذه التعليمات منها:

١- تناول أوميجا 3

أحماض أوميجا 3 الدهنية هي نوع من الدهون المتعددة غير المشبعة، حيث يساعد في الحد من الالتهابات في الجسم.

٢- ضبط الوزن

الحفاظ على وزن معتدل يمكن أن يساعد في تخفيف الألم الناتج عن التهاب المفاصل.

ما يقرب من 23% من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن و31% من الأشخاص الذين يعانون من السمنة تم تشخيص إصابتهم بالتهاب المفاصل.

٣- ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تخفيف الضغط الناتج عن الوزن الزائد عن المفاصل.

٤- تجنب الإصابة
مع مرور الوقت، يمكن أن تبدأ المفاصل في التآكل بشكل طبيعي.

عندما تصاب المفاصل أثناء ممارسة الرياضة أو نتيجة لحادث يمكن أن تتلف الغضروف وتتسبب في تآكله بسرعة أكبر.

أعراض التهاب المفاصل

وقالت وزارة الصحة إن أعراض التهاب المفاصل تشمل الألم والتورم والتصلب وكذلك صعوبة تحريك المفصل المصاب.

أكدت وزارة الصحة انه نتيجة انخفاض الحركة غالبا ما تفقد العضلات قوتها ويصبح الأشخاص أقل قدرة على أداء الأنشطة البدنية.

وأشارت وزارة الصحة أن أهم مضاعفات التهاب العظام والمفاصل منها أن يصبح المفصل غير قادر على الاستخدام ويسبب ألم طويل الأجل، كما يشعر بعض الناس بالألم عند الراحة.

أوضحت وزارة الصحة أن قلة النشاط البدني تؤدي الي حدوث حالات أخرى سواء أمراض القلب أو السكري أو السمنة.

عوامل تزيد من خطر الإصابة بالتهاب العظام والمفاصل

وتابعت وزارة الصحة أن هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بالتهاب العظام والمفاصل منها:

１- إصابات المفصل مثل الكسور والإرهاق والاجهاد أثناء ممارسة الرياضة أو العمل
２- أمراض الأيض مثل السكر
３- العوامل الوراثية
４- السمنة خاصة عند التهاب العظام والمفصل في الفخذ والركبة
５- أمراض المفاصل مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس