وصفات طبيعية لتخفيف حروق الشمس، مع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، وتوهج أشعة الشمس تعرض البعض للحروق، للبشرة وللجسم بشكل عام، خاصة ممن ارتادوا الشواطيء خلال الإجازات.

علاجات طبيعية للتخلص من حروق الشمس

علاجات حروق الشمس

أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكنها علاج حروق الشمس، وترطيب الجلد في أسرع وقت، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:

جل الصبار:
من أفضل العلاجات الطبيعية لحروق الشمس، لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات ومرطبة.
ضعي جل الصبار البارد على المنطقة المصابة عدة مرات في اليوم.
تأكدي من استخدام جل الصبار النقي 100%.

الكمادات الباردة:
تساعد على تخفيف الألم والالتهاب.
ضعي كمادات باردة على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة كل بضع ساعات.
يمكنك استخدام منشفة باردة أو أكياس الثلج ملفوفة في قماش.

حمام الشوفان:
يساعد الشوفان على تهدئة البشرة المتهيجة وتخفيف الحكة.
أضيفي كوبًا من الشوفان إلى حمام دافئ وانقعي فيه لمدة 20 دقيقة.

زيت جوز الهند:
يرطب البشرة ويخفف من الاحمرار.
ضعي زيت جوز الهند البارد على المنطقة المصابة عدة مرات في اليوم.

زيت اللافندر:
له خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة.
أضيفي بضع قطرات من زيت اللافندر إلى زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون وضعيه على المنطقة المصابة.

شاي البابونج:
له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
اغمسي أكياس شاي البابونج في الماء الدافئ، ثم بردها واستخدمها ككمادات على المنطقة المصابة.

الخيار:
يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد على تهدئة البشرة وتخفيف التورم.
اقطعي شرائح من الخيار البارد وضعها على المنطقة المصابة.

زيت شجرة الشاي:
له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد على منع العدوى.
اخلطي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند، ثم ضعه على المنطقة المصابة.

خل التفاح: يُعتقد أن خل التفاح يساعد في توازن درجة حموضة البشرة وتخفيف الحكة. أضف كوبًا من خل التفاح إلى حمام دافئ أو امزجه مع الماء وضعيه على المنطقة المصابة.
زيت النعناع: يُعتقد أن زيت النعناع له خصائص تبريد وتسكين للألم. أضف بضع قطرات من زيت النعناع إلى حمام دافئ أو امزجه بزيت ناقل وضعيه على المنطقة المصابة.
شاي البابونج: له خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة. انقع أكياس شاي البابونج في الماء الدافئ، ثم صفّي الماء واستخدمه كمادات باردة.

علاج حروق الشمس

نصائح هامة لترطيب جسمك ومواجهة الحروق:

اشربي الكثير من الماء للمساعدة على ترطيب جسمك من الداخل.
تجنبي الكافيين والكحول، حيث يمكن أن يزيدان من الجفاف.
ارتدِي ملابس فضفاضة مصنوعة من قطن ناعم.
لا تفتحي البثور، حيث يمكن أن تسبب العدوى.
إذا كانت حروق الشمس شديدة أو مصحوبة بحمى أو قشعريرة، فاستشر الطبيب.