كيف يمكن علاج المشاكل النفسية والاكتئاب بالروائح؟

الروائح الذكية والمفضلة لدى الأشخاص قد تساعد في تحسين حالتهم النفسية والمزاجية، حتى إن بعض الدول أصبحت تستخدم طرق استخدام العلاج بالرائحة في مواجهة الاكتئاب والتغلب على التحديات في تنفيذ العلاج بالرائحة للاكتئاب، فالعلاجات التقليدية مثل العلاج والأدوية توصف بشكل شائع، ولها الكثير من الأضرار، وهناك علاجات بديلة أثبتت فاعليتها في بعض الحالات من بينها العلاج العطري لمكافحة الاكتئاب ويتضمن استخدام الزيوت العطرية لتعزيز الصحة الجسدية والنفسية.

وأظهرت الدراسات، أن استخدام طريقة العلاج في أعراض الاكتئاب عبر مجموعة واسعة من المواضيع.

ومن فوائد العلاج بالرائحة في تخفيف أعراض الاكتئاب:

*تحسين نوعية النوم

*تقليل القلق

*تعزيز المزاج

*تخفيف أعراض الاكتئاب

*تنظيم العواطف والمزاج

*تعزيز الاسترخاء

*تقليل مستويات التوتر

*تعزيز مشاعر السعادة